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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	138	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	144	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	144	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	144	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	152	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	152	00:36:40	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	154	00:42:34	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	147	00:48:41	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	146	00:55:10	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	151	01:01:40	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	149	01:08:01	11,00 km
12	0,32 km	2:14	7:02	155	01:10:15	11,32 km

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