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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	140	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	146	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	149	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	148	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	147	00:31:23	5,00 km
6	0,06 km	0:22	5:47	148	00:31:45	5,06 km

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