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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	134	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	147	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	154	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	157	00:21:01	4,00 km
5	0,42 km	2:27	5:50	161	00:23:29	4,42 km

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