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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,01 km	16:05	5:21	130	00:16:05	3,01 km
2	1,01 km	4:29	4:27	152	00:20:34	4,02 km
3	0,48 km	2:35	5:22	147	00:23:09	4,50 km
4	1,01 km	4:29	4:26	157	00:27:39	5,51 km
5	0,42 km	2:14	5:21	139	00:29:53	5,93 km
6	1,01 km	4:29	4:26	157	00:34:22	6,94 km
7	0,52 km	2:54	5:31	150	00:37:16	7,46 km
8	1,00 km	4:28	4:27	158	00:41:43	8,47 km
9	1,21 km	6:48	5:36	150	00:48:31	9,68 km
10	1,00 km	4:29	4:28	158	00:53:00	10,68 km
11	0,42 km	2:30	5:58	152	00:55:30	11,10 km
12	1,00 km	4:26	4:26	159	00:59:56	12,10 km
13	0,29 km	1:35	5:32	159	01:01:31	12,39 km
14	1,01 km	4:25	4:23	150	01:05:56	13,40 km
15	0,60 km	3:32	5:54	150	01:09:28	14,00 km
16	1,02 km	4:34	4:29	160	01:14:02	15,01 km
17	0,14 km	0:43	5:11	163	01:14:44	15,15 km

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