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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	126	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	143	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	140	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	142	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	140	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	139	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	142	00:40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	132	00:46:11	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	139	00:52:14	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	137	00:57:38	10,00 km
11	0,59 km	3:10	5:22	140	01:00:47	10,59 km

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