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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	145	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	169	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	175	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	174	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	178	00:28:33	5,00 km
6	0,00 km	0:01	2:46	179	00:28:34	5,00 km

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