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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	137	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	158	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	154	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	137	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	174	00:30:33	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	150	00:36:40	6,00 km
7	0,35 km	2:00	5:46	160	00:38:39	6,35 km

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