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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	118	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	133	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	135	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	136	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	134	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	133	00:30:32	6,00 km
7	0,26 km	1:18	4:59	132	00:31:51	6,26 km

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