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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	139	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	153	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	146	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	157	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	158	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	169	00:31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	174	00:36:32	7,00 km
8	0,74 km	3:40	4:59	175	00:40:12	7,74 km

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