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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	110	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	126	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	125	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	131	00:19:03	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	122	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	123	00:29:47	6,00 km
7	0,15 km	0:51	5:41	119	00:30:37	6,15 km

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