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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	103	00:07:28	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	129	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	121	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	128	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	138	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	134	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	127	00:41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	137	00:46:54	8,00 km
9	0,78 km	4:37	5:58	129	00:51:32	8,78 km

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