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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	126	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	137	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	139	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	143	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	133	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	143	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	144	00:39:48	7,00 km
8	0,29 km	1:21	4:43	145	00:41:09	7,29 km

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