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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	124	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	134	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	141	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	139	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	138	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	141	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	150	00:34:56	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	147	00:40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	147	00:44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	146	00:49:29	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	141	00:54:05	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	145	00:58:53	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	147	01:03:31	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	146	01:08:01	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	145	01:12:31	15,00 km
16	0,36 km	1:38	4:36	151	01:14:10	15,36 km

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