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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	121	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	125	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	123	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	127	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	128	00:25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	132	00:30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	134	00:35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	133	00:40:49	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	132	00:46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	128	00:51:25	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	128	00:56:39	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	132	01:01:52	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	132	01:07:00	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	132	01:12:15	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	129	01:17:37	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	130	01:22:55	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	128	01:28:19	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	130	01:33:40	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	128	01:38:54	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	132	01:44:07	20,00 km
21	0,01 km	0:03	5:22	127	01:44:10	20,01 km

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