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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:17	7:17	115	00:07:17	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	129	00:13:50	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	122	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	121	00:26:19	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	123	00:32:47	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	117	00:39:05	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	119	00:45:29	7,00 km
8	0,76 km	4:55	6:30	118	00:50:24	7,76 km

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