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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	129	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	132	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	140	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	149	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	149	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	154	00:30:53	6,00 km
7	0,00 km	0:01	4:44	160	00:30:54	6,00 km

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