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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	117	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	130	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	129	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	133	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	132	00:33:13	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	137	00:39:56	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	140	00:46:15	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	142	00:52:49	8,00 km
9	0,47 km	4:07	8:42	142	00:56:56	8,47 km

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