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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	114	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	121	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	119	00:19:30	3,00 km
4	0,12 km	0:51	6:53	125	00:20:21	3,12 km

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