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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,13 km	10:21	4:51	121	00:10:21	2,13 km
2	0,08 km	0:19	3:42	126	00:10:40	2,21 km
3	0,20 km	0:59	5:00	136	00:11:39	2,41 km
4	0,10 km	0:21	3:35	131	00:12:00	2,51 km
5	0,32 km	1:37	5:04	135	00:13:37	2,83 km
6	0,11 km	0:24	3:37	131	00:14:01	2,94 km
7	0,23 km	1:10	5:00	138	00:15:11	3,17 km
8	0,10 km	0:20	3:33	133	00:15:31	3,27 km
9	0,31 km	1:26	4:38	139	00:16:57	3,58 km
10	0,10 km	0:21	3:32	138	00:17:18	3,68 km
11	0,42 km	2:03	4:51	137	00:19:21	4,10 km

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