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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	135	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	134	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	118	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	114	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	114	00:32:56	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	123	00:39:22	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	121	00:45:52	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	122	00:52:15	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	126	00:58:35	9,00 km
10	0,25 km	1:30	6:04	127	01:00:05	9,25 km

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