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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	124	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	140	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	145	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	156	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	161	00:31:14	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	153	00:37:48	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	155	00:44:45	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	163	00:50:46	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	163	00:56:42	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	160	01:03:21	10,00 km
11	0,02 km	0:09	6:15	164	01:03:30	10,02 km

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