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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	129	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	142	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	146	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	149	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	147	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	148	00:37:42	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:53	152	00:43:33	7,00 km

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