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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	132	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	145	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	149	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	150	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	151	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	152	00:32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	154	00:37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	156	00:43:29	8,00 km
9	0,52 km	2:40	5:07	155	00:46:09	8,52 km

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