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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	118	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	124	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	162	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	162	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	166	00:28:14	5,00 km
6	0,21 km	1:14	5:46	164	00:29:28	5,21 km

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