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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	123	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	138	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	139	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	145	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	149	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	152	00:35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	150	00:41:15	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	153	00:46:59	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	152	00:53:06	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	158	00:58:56	10,00 km
11	0,02 km	0:06	4:53	161	00:59:02	10,02 km

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