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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	0	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	0	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	0	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	0	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	0	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	0	00:32:09	6,00 km
7	0,18 km	0:57	5:19	0	00:33:05	6,18 km

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