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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	124	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	139	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	145	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	143	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	145	00:31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	145	00:37:42	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	145	00:43:58	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	142	00:49:37	8,00 km
9	0,55 km	3:59	7:16	133	00:53:37	8,55 km

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