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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	130	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	132	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	135	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	139	00:26:19	4,00 km
5	1,00 km	7:38	7:38	130	00:33:56	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	125	00:40:53	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	130	00:47:34	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	132	00:54:06	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	133	01:00:48	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	135	01:07:06	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00	134	01:14:07	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	135	01:20:51	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	137	01:27:29	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	140	01:33:37	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	142	01:39:35	15,00 km
16	1,00 km	6:17	6:17	140	01:45:52	16,00 km
17	1,00 km	6:23	6:23	146	01:52:15	17,00 km
18	0,02 km	0:06	6:05	144	01:52:21	17,02 km

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