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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	129	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	141	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	142	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	145	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	148	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	149	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	150	00:38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	148	00:43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	148	00:48:48	9,00 km
10	0,28 km	1:38	5:51	144	00:50:26	9,28 km

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