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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	147	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	152	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	147	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	146	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	143	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	139	00:36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	135	00:41:53	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	140	00:47:39	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	141	00:53:21	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	136	00:59:15	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	149	01:05:26	11,00 km
12	0,63 km	3:34	5:40	151	01:09:01	11,63 km

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