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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	105	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	114	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	117	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	118	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	126	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	136	00:31:08	6,00 km
7	0,36 km	1:52	5:09	127	00:32:59	6,36 km

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