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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	120	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	134	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	134	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	129	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	138	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	141	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	138	00:37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	145	00:43:35	8,00 km
9	0,11 km	0:37	5:41	150	00:44:12	8,11 km