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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	122	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	146	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	151	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	148	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	144	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	129	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	122	00:41:00	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	120	00:46:54	8,00 km
9	0,06 km	0:21	5:52	121	00:47:15	8,06 km

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