Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
131
00:05:32
1,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
148
00:11:14
2,00 km
3
1,00 km
5:42
5:42
148
00:16:55
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
149
00:22:26
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
148
00:27:37
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
149
00:33:03
6,00 km
7
1,00 km
5:19
5:19
151
00:38:21
7,00 km
8
1,00 km
5:12
5:12
164
00:43:33
8,00 km
9
1,00 km
4:54
4:54
156
00:48:27
9,00 km
10
1,00 km
4:50
4:50
155
00:53:17
10,00 km
11
0,37 km
1:48
4:51
162
00:55:04
10,37 km
5 september 2025 - 17:56
10K i Gbg
Löpning - Distans
Konferens. Suttit still hela dagen, ätit mer än jag borde. Riktigt trögt att få igång kroppen. Ont lite överallt, nackspärr, benhinnor, knä, rygg :) Bra rehabpass ändå, bättre att komma ut än att inte göra det.
10,37
km
Distans
55:04
Tid
5:19
min/km
Snitt
150
Snittpuls
174
Maxpuls
166
Kadens
Altra Torin 8
Total distans: 420 km
annons