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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	114	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	129	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	127	00:19:51	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	124	00:26:35	4,00 km
5	0,47 km	3:18	7:00	123	00:29:53	4,47 km

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