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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	141	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	151	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	152	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	152	00:26:38	4,00 km
5	0,56 km	3:49	6:46	152	00:30:27	4,56 km

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