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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	122	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	133	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	139	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	137	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	134	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	140	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	138	00:40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	137	00:46:22	8,00 km
9	1,00 km	7:41	7:41	135	00:54:03	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	131	00:59:57	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	128	01:06:52	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	136	01:12:45	12,00 km
13	1,00 km	7:04	7:04	134	01:19:49	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	137	01:25:59	14,00 km
15	0,54 km	2:57	5:28	127	01:28:56	14,54 km

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