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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	108	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	119	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	134	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	136	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	138	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	142	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	152	00:38:15	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	154	00:43:12	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	152	00:47:47	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	157	00:52:28	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	157	00:57:05	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	157	01:01:41	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	153	01:06:17	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	153	01:10:53	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	153	01:15:28	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	152	01:20:03	16,00 km
17	0,72 km	3:11	4:26	154	01:23:14	16,72 km

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