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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	114	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	126	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	128	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	127	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	126	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	128	00:30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	129	00:35:09	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	125	00:40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	127	00:44:51	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	125	00:49:44	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	126	00:54:34	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	127	00:59:26	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	126	01:04:26	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	125	01:09:21	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	125	01:14:17	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	125	01:19:11	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	125	01:24:05	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	125	01:28:57	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	127	01:34:02	19,00 km
20	1,00 km	4:53	4:53	127	01:38:55	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	123	01:43:49	21,00 km
22	1,00 km	4:52	4:52	128	01:48:41	22,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	129	01:53:33	23,00 km
24	1,00 km	4:52	4:52	131	01:58:25	24,00 km
25	1,00 km	5:06	5:06	132	02:03:30	25,00 km
26	1,00 km	4:53	4:53	130	02:08:23	26,00 km
27	1,00 km	4:40	4:40	133	02:13:03	27,00 km
28	1,00 km	4:53	4:53	131	02:17:56	28,00 km
29	1,00 km	4:52	4:52	133	02:22:48	29,00 km
30	1,00 km	4:56	4:56	132	02:27:44	30,00 km
31	1,00 km	5:05	5:05	132	02:32:49	31,00 km
32	1,00 km	4:57	4:57	132	02:37:46	32,00 km
33	1,00 km	4:53	4:53	134	02:42:38	33,00 km
34	1,00 km	4:57	4:57	135	02:47:36	34,00 km
35	0,61 km	2:57	4:53	137	02:50:33	34,61 km

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