Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
114
00:05:19
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
126
00:10:27
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
128
00:15:23
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
127
00:20:17
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
126
00:25:12
5,00 km
6
1,00 km
4:53
4:53
128
00:30:04
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
129
00:35:09
7,00 km
8
1,00 km
4:51
4:51
125
00:40:00
8,00 km
9
1,00 km
4:50
4:50
127
00:44:51
9,00 km
10
1,00 km
4:53
4:53
125
00:49:44
10,00 km
11
1,00 km
4:50
4:50
126
00:54:34
11,00 km
12
1,00 km
4:52
4:52
127
00:59:26
12,00 km
13
1,00 km
5:00
5:00
126
01:04:26
13,00 km
14
1,00 km
4:55
4:55
125
01:09:21
14,00 km
15
1,00 km
4:56
4:56
125
01:14:17
15,00 km
16
1,00 km
4:54
4:54
125
01:19:11
16,00 km
17
1,00 km
4:54
4:54
125
01:24:05
17,00 km
18
1,00 km
4:52
4:52
125
01:28:57
18,00 km
19
1,00 km
5:04
5:04
127
01:34:02
19,00 km
20
1,00 km
4:53
4:53
127
01:38:55
20,00 km
21
1,00 km
4:54
4:54
123
01:43:49
21,00 km
22
1,00 km
4:52
4:52
128
01:48:41
22,00 km
23
1,00 km
4:52
4:52
129
01:53:33
23,00 km
24
1,00 km
4:52
4:52
131
01:58:25
24,00 km
25
1,00 km
5:06
5:06
132
02:03:30
25,00 km
26
1,00 km
4:53
4:53
130
02:08:23
26,00 km
27
1,00 km
4:40
4:40
133
02:13:03
27,00 km
28
1,00 km
4:53
4:53
131
02:17:56
28,00 km
29
1,00 km
4:52
4:52
133
02:22:48
29,00 km
30
1,00 km
4:56
4:56
132
02:27:44
30,00 km
31
1,00 km
5:05
5:05
132
02:32:49
31,00 km
32
1,00 km
4:57
4:57
132
02:37:46
32,00 km
33
1,00 km
4:53
4:53
134
02:42:38
33,00 km
34
1,00 km
4:57
4:57
135
02:47:36
34,00 km
35
0,61 km
2:57
4:53
137
02:50:33
34,61 km
6 september 2025 - 06:41
Långpass
Löpning - Långpass
24h-specifikt med loopen i Åparken och 260 g kolisar under passet.
189 Training Load
-- from COROS
34,61
km
Distans
2:50:32
Tid
4:56
min/km
Snitt
128
Snittpuls
142
Maxpuls
172
Kadens
265
W
Effekt
annons