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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	131	00:05:29	1,00 km
2	0,44 km	2:24	5:28	140	00:07:53	1,44 km
3	1,00 km	5:26	5:26	137	00:13:19	2,44 km
4	0,56 km	3:06	5:32	140	00:16:25	3,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	138	00:21:50	4,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	139	00:27:17	5,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	140	00:32:55	6,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	141	00:38:42	7,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	132	00:44:08	8,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	138	00:49:48	9,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	135	00:55:22	10,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	138	01:01:01	11,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	137	01:06:31	12,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	133	01:12:22	13,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	137	01:18:00	14,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	132	01:23:48	15,00 km
17	1,00 km	6:10	6:10	127	01:29:57	16,00 km
18	1,00 km	6:05	6:05	126	01:36:02	17,00 km
19	1,00 km	6:01	6:01	128	01:42:04	18,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	134	01:47:34	19,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	136	01:52:53	20,00 km
22	0,10 km	0:41	6:46	138	01:53:34	20,10 km

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