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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	0	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	0	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	0	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	0	00:19:23	4,00 km
5	0,68 km	3:03	4:29	0	00:22:27	4,68 km

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