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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	121	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	135	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	134	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	137	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	143	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	145	00:36:11	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	147	00:42:18	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	151	00:48:23	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	149	00:54:27	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	151	01:00:32	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	150	01:06:14	11,00 km
12	0,61 km	3:37	5:58	149	01:09:51	11,61 km

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