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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	108	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	114	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	117	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	121	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	122	00:32:44	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	119	00:39:42	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	111	00:44:57	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	110	00:50:14	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	119	00:56:08	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	112	01:01:54	10,00 km
11	1,00 km	6:49	6:49	113	01:08:43	11,00 km
12	0,00 km	0:03	19:43	98	01:08:46	11,00 km

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