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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	120	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	127	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	125	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	128	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	130	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	134	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	130	00:36:36	7,00 km
8	0,17 km	0:41	4:06	148	00:37:17	7,17 km

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