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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	117	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	124	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	132	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	131	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	136	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	143	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	161	00:36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	160	00:41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	161	00:46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	161	00:52:02	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	160	00:57:14	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	161	01:02:17	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	161	01:07:33	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	162	01:12:53	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	161	01:18:03	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	162	01:23:17	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	164	01:28:24	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	165	01:33:25	18,00 km
19	1,00 km	4:21	4:21	168	01:37:46	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	166	01:42:59	20,00 km
21	1,00 km	4:59	4:59	168	01:47:59	21,00 km
22	0,28 km	1:15	4:24	173	01:49:13	21,28 km

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