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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	135	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	147	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	151	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	148	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	150	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	153	00:36:31	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	155	00:42:37	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	154	00:48:44	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	154	00:54:40	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	153	01:00:54	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	156	01:06:50	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	156	01:12:44	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	153	01:18:59	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	156	01:25:11	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	152	01:31:18	15,00 km
16	1,00 km	6:20	6:20	152	01:37:38	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	152	01:43:44	17,00 km
18	1,00 km	6:01	6:01	154	01:49:45	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	152	01:55:20	19,00 km
20	1,00 km	5:56	5:56	156	02:01:17	20,00 km
21	1,00 km	5:52	5:52	160	02:07:09	21,00 km
22	0,32 km	1:47	5:34	162	02:08:56	21,32 km

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