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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	139	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	148	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	146	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	150	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	149	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	154	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	157	00:42:43	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	152	00:48:53	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	152	00:54:34	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	154	01:00:14	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	153	01:05:57	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	154	01:11:20	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	155	01:16:50	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	157	01:22:16	14,00 km
15	0,05 km	0:19	6:29	158	01:22:35	14,05 km

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