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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	131	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	132	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	134	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	133	00:26:19	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	133	00:33:10	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	142	00:40:19	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	142	00:46:35	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	140	00:52:17	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	140	00:57:42	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	140	01:03:13	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	143	01:09:06	11,00 km
12	0,04 km	0:16	6:19	142	01:09:22	11,04 km

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