annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:226:2212900:06:221,00 km
21,00 km6:166:1615100:12:382,00 km
31,00 km5:255:2515800:18:033,00 km
41,00 km6:116:1115800:24:144,00 km
51,00 km6:006:0016100:30:145,00 km
61,00 km6:186:1816100:36:326,00 km
71,00 km6:126:1215900:42:447,00 km
80,01 km0:024:3216000:42:467,01 km

6 september 2025 - 11:28

Spåret t utegymmet +hemma

Löpning - Distans
Hängde på en kille på spåret o skulle springa i fatt, men icke..fast han sprang 5,25-tempo så det var ju kanske inte så konstigt att det inte gick.
7,01   km
Distans
42:46
Tid
6:06   min/km
Snitt
154
Snittpuls
174
Maxpuls
164
Kadens
annons