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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	137	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	148	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	144	00:18:24	3,00 km
4	0,22 km	1:23	6:13	135	00:19:47	3,22 km

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